Behandlinger
Sportsmassage går efter samme anatomiske principper som fysiurgisk massage, men med fokus på en evt. idrætsskade eller problemområder tilknyttet udøverens sport og aktivitetsniveau.
Sportsmassage egner sig både til eliteudøveren såvel som fritidsudøveren.
Behandlingen kan både bruges før, under eller efter sportslig udfoldelse og tilrettelægges herefter.
Målet med massagen er at optimerer atletens træning, mindske træthed og spændinger samt øge fleksibiliteten, ødem lindring (hævelse), forebygge skader, øge nedbrydningen af laktat (mælkesyre) og reducerer restitutionstiden.
Hjælp/inspiration til stræk samt træningsøvelse kan indgå efter ønske og behov.
Måske har du ingen specifikke problemer, men har bare brug for lidt ro, wellness og selvforkælelse. Behandlingen stimulerer blodcirkulationen, afstresser, og fjerner lette spændinger. Det er en god måde, at give slip på hverdagens tanker, travlhed og stress.
Wellness massage er en blid massage form som forgår i et fast flow med solidt varme greb. Dette gør at der bliver sat ekstra skub på kredsløbet, lader kroppen give slip og efterlader krop og sind i en afslappet rolig tilstand.
Ansigtsmassage behandlingen er en blanding mellem fysiurgisk og wellness massage. Vi har 43 muskler i ansigtet og kan lave 7000 forskellige mimiker. Dette betyder at vi ofte går rundt med spændinger i ansigtsmuskulaturen.
Ansigts massage kan forebygge, afhjælpe spændingshovedpine/kronisk hovedpine. Men er også en god måde at holde huden frisk og ung, og kan mindske og udglatte spændingsrynker, som bl.a. sætter sig omkring øjne, mund og pande.
Har en anatomisk tilgang. Der bliver arbejdet koncentreret og i dybden i det pågældende område/områder, muskulaturen bliver gennemarbejdet ved hjælp af æltning, dybe tryk og evt. stræk. Denne form bliver brugt til at smidiggøre muskler og led, at forebygge, afhjælpe og lindre smerter og skader, hovedpine, musearm, tennisalbue, hold i ryg og nakke, generelle spændinger, stivhed, fibersprængning, forstrækning, smidiggørelse af evt. arvæv og adhærencer (sammenvoksninger) fra tidligere skader i muskler, sener og ledbånd, myose behandling mm.
Massagen vil optimere blod og ilttilførsel og hjælper derved kroppen til selv at nedbryde og udrense affaldsstoffer, laktat og evt. medicin rester. Dit kredsløb, immunforsvar, nerve- og lymfesystem vil optimeres.
Stress, travlhed og bekymringer sætter sig ofte som spændinger i krop og muskler og massagen vil derved også have en gavnlig effekt på dette.
Hjælp/inspiration til stræk samt træningsøvelse kan indgå efter ønske og behov.
Denne behandlingsform er en blidere form for massage. Den løsner op for fysiske samt psykiske smerter og spændinger, samt giver ro til krop og sind. Metoden har god virkning mod stress, uro, mild depression, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer mm.
Lad krop og sind få et få et øjebliks pause fra en stresset hverdag. Saml ny og positiv energi.
Den gravide krop er på hårdt arbejde, og spændinger samt væske man ikke tidligere har døjet med kan blive en del af hverdagen. Gravid massage kan hjælpe kroppen, afhjælpe spændinger, ødemer og give kroppen en hjælpende hånd. Den kan hjælpe dig til at slappe af, mærke og være i kroppen med alle dens forandringer, i en tid som kan være hård, men også utrolig smuk.
Gravid massagen bygger på alle ovenstående principper, men er en blidere massage og tager højde for forandringerne i både krop og sind.
Massagen kan forgå primært sideliggende alt efter forhold og hvor langt du er i din graviditet, eller man kan vælge vores gravidpude/briks hvor man kan ligge på maven. Der er forskel på hvad hver enkel person fortrækker.
Generelt set må gravide få massage under hele graviditeten, men ud fra et forsigtighedsprincip anbefaler jeg man venter til 2 trimester. Dertil skal siges at alle gravide er forskellige og det anbefales at rådføre dig med din læge, hospital, eller fertilitetsklinik som følger dig.
Kosmetisk akupunktur/Akuterapi er det naturlige alternativ til kosmetiske operationer og medicinsk indgreb.
Det giver dig mulighed for at afhjælpe og reducerer rynker, arvæv, urenheder, hængende øjenlåg, mundvige og kinder. Mindsker og forebygger dobbelthager, letter hævelser og poser under øjne – Helt uden kemi eller kirurgi – ansigtet løftes, forynges og får en sund kulør og glød.
Kosmetisk ansigts akupunktur/ Akuterapi handler dog ikke blot om det kosmetiske. Skønhed kommer indefra, siger et gammelt ordsprog. Der bliver arbejdet med det hele menneske, hvor det ydre og det indre så smukt går hånd i hånd. Gamle blokeringer løsnes, immunforsvaret øges, indvirker på nerve og det hormonale system, øger modstandskraften overfor stress samt infektioner og inflammationer i vævet. Krop og sind bliver afstresset og giver en dyb indre ro.
Behandlingen kan også afhjælpe kæbespændinger, nakkespændinger, bihulebetændelse og tilstopning af næse.
Behandlingen består af en samtale hvor vi sammen finder frem til ønsker og behov. Herpå en unik kombination af Ansigtsakupunktur med helt tynde, sterile, engangsnåle, som er en smertefri teknik. Ansigtsmassage og akupressur. Dertil efter behov, gua sha massage, ansigtsrulle, kropsakupressur, cupping.
Allerede efter de første gange vil man kunne se en forandring, men for hurtig og vedvarende virkning anbefales det at man får
4-6 behandlinger de første 4 uger,
herefter 1 måned med 1 gang hver 14 dag,
så ned til 1 gang om måneden, hvorpå de fleste vælger at vedligeholde og forebygge med behandling hver 6-8 uge.
Denne behandling står alene og anbefales ikke at blande med nogle af de andre behandlinger på samme dag.
Dog er det muligt at få en let ansigtsakupunktur som tillæg til de øvrige behandlinger, som supplerer til velvære, afstresse og løsne spændinger.
Behandlingstid:
60 min:
Kan vi eksempelvis arbejde i dybden med et eller flere specifikke problemområder. Vælge en delkrops massage eller vælg en helkrops wellness massage (ikke i dybden).
90 min:
Her kan vi eksempelvis nå en helkrops fysiurgisk massage, få arbejdet hele kroppen godt og grundigt igennem, med evt. fokus på problemområder.
Du kan også vælge en afstresnings eller afspændings helkropsmassage. Måske du ønsker at tage ansigt og hovedbund med.
På denne behandlingstid vil krop og psyke få bedre tid til at slappe af og give slip på fysiske samt psykiske spændinger.
Du er selvfølgelig også velkommen til at sammensætte din egen behandling. Eksempelvis kunne det være:
120 min. = 90 min. Helkropsmassage, samt tilvælge 30 min. Ansigtsmassage eller måske fodmassage. Eller måske inkluderer en afstressende ansigtsakupunktur, eller ansigtsakupunkturpunkter som afhjælper eksempelvis kæbespændinger, eller nakkespændinger.
90 min. = 60 minutters massage med evt. fokuspunkt, samt 30 minutters ansigts og hovedbunds massage
Skriv hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget.
Kosmetisk Ansigtsakupunktur
Kosmetisk ansigtsakupunktur bør stå alene for at få størst mulig effekt.
Den kan udføres på 60 min. eller 90 min.
Første behandlings gang anbefales 90 minutter, efterfølgende er det en smagssag, man kan nå mere på 90 minutter end på 60 minutter. Personligt ville jeg selv vælge 90 minutter da jeg syntes det er rart at give mig selv den tid og forkælelse, mens andre ville foretrække 60 minutter.
Obs.
Fodmassage foretages ikke ved evt. fodvorter eller andre smitsomme sygdomme/infektioner.
Ansigtsmassagen kan ikke udføres ved forkølelsessår eller andre smitsomme sygdomme/infektioner.
Hvis du er i tvivl om hvilken behandlingsform du ønsker, booker du bare den ønsked tid og så finder vi ud af det sammen.
Ved Gravidmassage og Ansigtsakupunktur er det en god ide at informere mig inden, da det giver mig mulighed for at forberede.
Der bedes tage højde for at ca. 5 – 10 min af din behandlingstid bruges på at komme af og i tøjet, samt evt. Dialog og journalnoter. Sådan at der ikke opstår forsinkelser for næstkommende klienter.